С чего началась моя карьера?

Я закончила Красноярский Государственный медицинский университет с красным дипломом, далее прошла 2-ухлетнюю ординатуру в Северо-Западном государственном медицинском университете Мечникова г. Санкт-Петербург, после чего получила диплом врача-психиатра в
Первом Московском государственном медицинском университете имени И.М.
Сеченова в г. Москва. Также прошла дополнительное обучение в институте психотерапии и медицинской психологии имени Б. Д. Карвасарского.
Консультирую в научно проверенном КПТ-подходе. В своей работе придерживаюсь этических принципов, гарантирую вам:
🤫 100% конфиденциальность,
🌱 бережное отношение и уважение к личности.

Запросы, с которыми я работаю:

🔸 Развитие и личностный рост: помощь в исследовании себя, своих ценностей, установлении целей и развитии личных качеств, формирование независимости от чужого мнения.
🔸 Улучшение межличностных отношений: создание здоровых границ, разработка навыков эффективного общения, решение конфликтов, укрепление взаимоотношений.
🔸 Управление временем и организация: помощь в улучшении навыков установлении приоритетов, планирования и управления временем.
🔸 Справиться с тревогой: сформировать и укрепить навык самонаблюдения, управления своим внутренним диалогом, умение выделять не конструктивные мысли, обучение останавливать их и формировать навык самопомощи.
🔸 Поддержка в сложных жизненных ситуациях: помощь в адаптации, осознании и принятии изменений, преодолении потерь, выход из созависимых отношений.
🔸 Управление эмоциями и стрессом: преодоление зацикливания на сложных эмоциях (страх, тревога, вина, стыд, скука), помощь в разработке стратегий и улучшении навыков для эффективного управления эмоциями, снижения уровня стресса и обретения эмоционального благополучия.

Сколько сессий потребуется, чтобы решить проблему?

Этот вопрос индивидуальный, и зависит от проблемы, с которой вы обращаетесь. Если она не требуе